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5 consigli per stare bene in autunno
blog.dermaplus.it Nov 9, 2018L’arrivo dell’autunno è fonte di stress psico-fisico, tanto che si parla di “malessere da cambio di stagione”. Le temperature variano, così come le ore di luce. Il corpo cerca di[…]
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Regole per una corretta igiene in sauna
blog.dermaplus.it Oct 24, 2018Dopo un’ora di attività fisica o semplicemente per rilassarsi: la sauna è un aiuto al benessere psico-fisico a 360°. I benefici terapeutici sono davvero tanti, e non si limitano soltanto[…]
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Sport e ciclo mestruale: i nostri consigli
blog.dermaplus.it Oct 15, 2018“Ho il ciclo, non vado in palestra!” Siate sincere, quante volte l’avete detto? Per pigrizia o anche solo perché in quei giorni vorremmo evitare qualsiasi tipo di attività. E invece,[…]
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Doccia in piscina e in palestra: come proteggersi
blog.dermaplus.it Oct 10, 2018Farsi la doccia in palestra, soprattutto dopo un duro allenamento, è molto importante per lavare via il sudore, la stanchezza e rilassare la muscolatura. Prima della doccia: Abbassa la temperatura corporea. Sarebbe[…]